| description | Сон – жизненно важный процесс, который обеспечивает физическое и психологическое восстановление. С возрастом количество вырабатываемого в организме мелатонина уменьшается. Это приводит к нарушению сна: ночным пробуждениям, некрепкому сну, бессоннице. Если недостаток мелатонина в молодом организме практически не ощущается, то после 35 лет его нехватка может отражаться на самочувствии человека.Для повышения уровня вырабатываемого мелатонина естественным путём, нужно придерживаться нескольких важных правил:- стараться ложиться спать до 12 ночи;- если есть необходимость бодрствовать после 12 часов ночи, стоит позаботиться о приглушенном свете;- следить за тем, чтобы времени сна хватало для восстановления сил;- перед сном отключать все источники света, плотно задёргивать шторы. При невозможности выключить свет – использовать маску для сна;- при пробуждении ночью не зажигать свет, а воспользоваться ночником.Мелатонин способствует ускорению засыпания и улучшению качества сна, отсутствии сонливости на следующий день, повышению качества жизни.Основной функцией мелатонина является регуляция суточного ритма организма человека. Именно благодаря мелатонину мы можем засыпать и спать крепким сном.– Замедляет процессы старения в организме;– Способствует адаптации организма к смене часовых поясов;– Стимулирует защитные функции иммунной системы организма;– Оказывает антиоксидантный эффект,– Помогает организму бороться со стрессом и с проявлением сезонной депрессии. | Форма выпуска | капсулы |
| Количество в упаковке | 30 | Дозировка" unit=" | комплекс |
